Укрепление здоровья нации и увеличение продолжительности жизни невозможно без привлечения людей к систематическим занятиям спортом, без привития потребности к ведению здорового образа жизни. Реализация поставленных задач осуществляется в нашей стране посредством возобновления, разработанного в советское время, физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».

После подписания Президентом России указа о возрождении нормативов ГТО в 2014 году, началась серьезная подготовительная работа, которая продолжалась два года.

В 2016 году в России начался второй период адаптации комплекса ГТО. Нормы сдаёт молодёжь от 6 до 29 лет, объединённая в категорию «учащиеся». Взрослое трудоспособное населения может привлекаться к ГТО лишь в качестве апробации. Программа носит полностью добровольный характер. Ни в школах, ни в вузах или других учебных заведениях детей и молодежь не обязывают участвовать в сдаче норм ГТО. Те же, кто решил участвовать в программе, как и раньше, получают по итогам сдачи нормативов специальный значок – бронзовый, серебряный либо золотой.

В рамках программы оздоровления населения предусмотрено строительство спортивных площадок и стадионов, доступ на которые будет бесплатным для всех. В течение нескольких лет на всей территории РФ запланировано открытие некоммерческих спортивных клубов, где каждый желающий, независимо от возраста и социального положения, сможет заниматься физкультурой. Все это будет создано исключительно на бюджетные средства, так как государство заинтересовано в повышении здоровья своих граждан.

Для того, чтобы обеспечить больший охват и реализовать индивидуальный подход, весь комплекс разбит на 11 ступеней, зависящих от возраста и три уровня сложности (соответствующих значкам: золотой, серебряный, бронзовый).

Возрастные ступени по годам:

1. 6-8,
2. 9-10,
3. 11-12,
4. 13-15,
5. 16-17,
6. 18-29,
7. 30-39,
8. 40-49,
9. 50-59,
10. 60-69,
11. 70 и более лет.

На каждой ступени есть обязательные испытания и те, что можно выбрать.

В комплексе они определяют у человека его:

• силу
• выносливость
• гибкость
• скоростные возможности.

Нередко люди недоумевают: для чего нужно сдавать нормы ГТО, что это дает? Преимуществ, на самом деле, не так уж мало:

• Здоровье, крепкая, гармонично развитая фигура, гибкость, сила и ловкость, повышение иммунитета – это наиболее очевидные преимущества, которые человек, занимаясь спортом. Значок ГТО всего лишь подтверждает уровень вашего физического развития.
• Выпускники, сдавшие нормы ГТО, получат дополнительные баллы по ЕГЭ, что даст им преимущество при поступлении в ВУЗ.
• Работающих обладателей значков ГТО государство планирует поощрять добавочными днями к отпуску или денежной премией.

ГТО — это крепость, которую лишь единицы могут взять с наскока, без подготовки. Остальным приходится тренироваться и достаточно долго, чтобы показать хорошие результаты. Организаторы этот момент прекрасно понимают, поэтому дают на сдачу нормативов целый учебный год для школьников и календарный для всех остальных.

В один день рекомендуют сдавать не более четырёх испытаний. При этом даётся лишь одна попытка. Если она оказалась неудачной, то можно пересдать, но не ранее чем через две недели и не более трёх раз в год. Если все испытания сданы на «золото» и хотя бы один — на «бронзу», выдаётся бронзовый значок, так как результаты считаются по минимальному, а не среднеарифметически. Поэтому есть прямой смысл хорошо подготовиться и сдать сразу на максимальный балл. Имейте в виду, что значки выдаются всего лишь 4 раза в год, то есть нужно позаботиться о получении заранее.

Государственные требования к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного  комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО)