В ГАУ СО «Балашовский дом-интернат для престарелых и инвалидов» состоялась утренняя физкультурная разминка для сотрудников. Проходила она в фойе перед концертным залом учреждения. Провел разминку инструктор лечебной физкультуры Николай Дёмин.
Утренняя гимнастика (зарядка / разминка) – одна из наиболее распространенных форм применения общеукрепляющей физкультуры. Особо необходима утренняя гимнастика для людей с недостаточным двигательным режимом или однообразной двигательной активностью.
В утренней зарядке участвовали сотрудники разных отделений, подразделений и служб. Зарядка состояла из комплекса физических упражнений умеренной нагрузки, охватывающих основную скелетную мускулатуру. Предложенная инструктором ЛФК система разминки включала постепенный переход упражнений от шейного отдела к грудному и далее к поясничному.
Работники учреждения остались довольны, занимались весело и задорно, чему способствовала и энергичная музыка, даже предлагали увеличить нагрузку. Систематически проводимая зарядка служит хорошим средством укрепления здоровья.
Фотографии по теме:
|