19 мая в ГАУ СО «Балашовский дом-интернат для престарелых и инвалидов» прошло очередное мероприятие оздоровительного характера – спортивный праздник, приуроченный к Дню рождения пионерии. В СССР этот день являлся одним из главных праздников советских школьников, и об этом помнят граждане пожилого возраста. Провела оздоровительное мероприятие инструктор по лечебной физкультуре Марина Емельянова.

Модное увлечение среди пенсионеров, приобретшее в последнее время большую популярность, - скандинавская ходьба - дошло и до Балашовского дома-интерната. Администрация учреждения приобрела для своих жильцов несколько комплектов специальных палок для этой ходьбы, поэтому инвентарем проживающие обеспечены.

Проходил праздник на свежем воздухе, звучала музыка, а своеобразным полигоном для ходьбы послужили аллеи вдоль главного корпуса. Сначала инструктор провела с присутствующими (а собралось их более 15 человек) разминку, все дружно выполняли комплекс упражнений. Затем состоялся мастер-класс, в ходе которого было показано, как правильно подобрать снаряжение, указано на технику ходьбы и отталкивания палками.

Основное в методике скандинавской ходьбы довольно быстро усвоили мужчины, которые демонстрировали правильное распределение нагрузки на мышцы, ритмичные движения руками и ногами, верную постановку стопы. После нескольких попыток и женщины почувствовали реальное облегчение при этом способе ходьбы, значительное уменьшение нагрузки на суставы.

Все сошлись во мнении, что подобные занятия не требуют чрезмерных физических усилий и специальной подготовки, оказывают общеукрепляющий эффект, являются способом поддержания оптимальной физической формы для людей, которые ведут малоактивный способ жизни.

В завершение праздника, прошедшего в дружеской обстановке, проживающие и организаторы поблагодарили друг друга за интересное мероприятие.